Home Remedies for Dry Cough: बदलते मौसम में गले की खराश–खांसी से तुरंत राहत! जानें 3 घरेलू नुस्खे, एक देता है अगले दिन ही आराम

नई दिल्ली। Home Remedies for Dry Cough: बदलते मौसम में बच्चों से लेकर बड़ों तक गले की समस्या आम हो गई है। सूखी खांसी, खराश और गले में जलन लोगों को दिनभर परेशान करती है। ऐसे में घरेलू नुस्खे बेहद असरदार माने जाते हैं। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का कहना है कि सही तरीके से अपनाए गए नुस्खे सिर्फ एक दिन में राहत दे सकते हैं — खासकर शहद और सेंधा नमक वाला घरेलू उपचार।

1. शहद और सेंधा नमक — अगले दिन ही राहत देने वाला नुस्खा

यह नुस्खा प्रसिद्ध आयुर्वेदिक डॉक्टर सुभाष गोयल ने सुझाया है।

• 1 चम्मच शहद में ½ चम्मच सेंधा नमक मिलाएँ।

डॉक्टर का दावा:
“इस नुस्खे से गले की खराश और सूखी खांसी में अगले दिन ही आराम मिल जाता है।”

2. अदरक रस + तुलसी रस + शहद — तीन गुना असरदार फॉर्मूला

यह पेस्ट गले की सूजन, कफ और जलन को तेजी से ठीक करता है।

• ¼ चम्मच अदरक रस

3. तुलसी–काली मिर्च की चाय — सूखी खांसी का आसान इलाज

यह चाय बदलते मौसम में बेहद असरदार मानी जाती है।

• 1 ग्लास पानी

डॉ. सुभाष गोयल कहते हैं—
“बदलते मौसम में अगर दवाइयों से राहत नहीं मिल रही है तो ये घरेलू नुस्खे बेहद प्रभावी हैं। नियमित रूप से इन्हें अपनाने से गले की ज्यादातर समस्याएँ ठीक हो जाती हैं।”

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